きょうのそら犬

そら犬が通っているヨガ教室は「日本ヨーガ学会」直属の、ヨガ歴３０年でインドの
アシュラム（ヨガ道場）に頻繁に修行に出かけているベテラン先生

しかし、本格的過ぎるがゆえに、最近めっきり生徒さんが少なくなっている
ヨガそのものがポピュラーになるのは喜ばしいことだけど、ファッション・ダイエット・
フィットネス的に位置づける生徒さんがヨガブームを支えているようだ
それはそれで個々の問題なので関知しないけど、そら犬の先生の考えも一理有る
のでちょいと書いてみる

ヨガというとポーズ（アーサナ）を先ず連想するが、ヨガの根本経典「ヨーガ・スートラ」によるとアーサナはヨガの８部門の一つに過ぎないとの事
ヨガは「心の作用をコントロールする」ことが大前提であり、その為の具体的方法が学習（アビャーサ）、離欲（ヴァイラーギヤ）である
八部門とは
１．禁戒（ヤマ）
２．勧戒（ニヤマ）
３．坐法（アーサナ）
４．調気（プラーナーヤーマ）
５．制感（プラティヤーハーラ）
６．凝念（ダーラーナー）
７．静慮（ディーヤーナ）
８．三昧（サマーディ）

肝心なのは、ヨガレッスンが終わって、「あーいい汗かいて、程よく疲れた」ではなく、「自分の内面を見つめ、レッスン終了時はすでに元気になっている」ということ

あまり長文だと、一口サイズの「今日のそら犬」の趣旨に反するので、続きはまた気が向いたら・・・(*^_^*)

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