そら犬の日記
朝からジョギング
健康のためとはいえ、今日は寒い・・・・
どうも体内時計君がちゃんと目覚めてくれないので、
朝食後スケート場の周りをジョギング
冷え切っていた体も徐々に温まりいい感じ♪
継続が大事なんだよな・・・・・・・・
うーむ 明日以降の天気予報は雪マークか・・・
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コメント
健康的で良いですね♪
レタスを食べて牛乳飲んで、快適な睡眠を目指してください^^
（どちらも睡眠に良いらしいです）
私は最近眠りすぎ・・・。
喘息の薬のせいで、毎回レイキ遠隔の途中で寝ちゃいます^^;
イカンイカン。
寒いと動きたくなくなりがちですが
朝、時間がある時は軽くストレッチしたり
Ｋ嬢からもらったダンベル持って１、２、１、２、ってやってから家を出ます。
そうすると体温まって全然寒くない！（＾0＾）
でも、実は虚弱な貴公子（気功師？奇行使？）そら犬さん、
寒い日の運動は心臓に負担がかかるようなので
運動は体をいじめすぎない程度に…
みゆきさん～
レタスは知りませんでした・・・
今夜は珍しく１９：００過ぎに帰宅し夕食をとったのでお腹がぎゅぅ～
負担になるものはヤバイと、夜食に納豆食べましたわ (^.^)
よ～こ☆さん～
ダンベルですかー すごいなぁ・・・・
見た目どおり虚弱なそら犬はどうかなぁ・・・・
いや、ちゃんと泳いだり、ダイビングトレーニングするんですが、
程度をわきまえないので体の不調を招いているようです・・
ちなみに 「きこうし」と入力すると 亀甲師と転換されます・・・(^_-)-☆
ジョギング、私はサンドームにて時々。
この季節はジム行ってもなかなか身体が
暖まらないのでツライです。
何とかサボらずに続けていますが・・・。
お互い頑張りましょう！
とらっち さん～
本日は小雨の中スケート場外側走って来ました
サンドームも夕方～夜ともなると寒いですよねー (^ム^)