そら犬の日記
2007年01月14日 16:30
不眠その後
相変わらずの不眠状態に変わりは無いのですが、ちょっと変化が・・・・
基本的に入眠時の障害ですが、以前のように眠剤２錠飲んでもだめとかではなく、
１錠とか、状況によっては半錠でも寝付けるようになってきた。
そのかわり、朝ぜんぜん起きれない。
眠りが深くて目覚ましが鳴っているのを遠くで感じ、かなりの時間を経て覚醒する。
Ｄｒ曰く、
「今の時期は夜の時間が長くなり、体のサイクルに合いやすい条件が揃ってくる。」
「まぁ、起きれないので体調崩すことは無いから、気楽にね！」とのこと
自営業だしな・・ 仕事も落ち着いてきたし・・ 気楽に朝寝坊しよう！！
人気blogランキングへ←今日もぽっちっ♪とご協力お願いいたしま～す（＾＾♪
コメント
2007年01月14日 18:43
不眠症がおちつくことを切実に願ってますヨン様♪
あたいも最近眠りが深いです。
薬もよ～く効きます。
時期的なものもあるんでしょうが、なんとか今の状況を打破したいものです。
2007年01月14日 19:26
kazumi さん～
最近の寝過ごしはそら犬と共通してますね！
やはり昼夜のサイクルとかが丁度合う季節なんでしょうか？
お互い何とか乗り切りましょうね！
2007年01月14日 22:25
私は最近夜眠れなく、そのせいで朝起きれないのです(>o<")
2007年01月14日 22:54
ｙａｂ☆ミー さん～
不眠は辛いですね！
まずは原因を探りましょう・・・
神経系のサイクルのずれ？、運動不足？、心身の疾患？だと思いますが、
まずはかかりつけ医に相談したほうがいいですよ！
マリカはまだ２回しかやっいていないんでしたよね！？たしか・・・